Vekt og Graviditet?

Det har alltid undret meg, og bekymret meg litt, dette store fokuset så mange har på vekta når man går gravid.
Selvsagt skal man spise sunt, eller vel, så sunt som man kan egentlig, tenke på hva man putter i munnen og ikke leve på junk og sjokolade, men når man er gravid så er det fullstendig normalt å gå opp i vekt.
En normal vektoppgang for en gravid kan være alt fra 7-20kg alt avhengig av hvor mye man veier når man blir gravid, eller som gravid.
Selv er jeg av den store sorten, så for meg er det strengt tatt ikke sunt å gå opp mere enn 7-10kg.
Dog jeg har ikke gått opp noe som helst, heller ned i vekt, men det har sine grunner, og er faktisk sunnere i mitt tilfellet siden jeg veier såpass mye fra før av. Jeg er nemlig veldig overvektig.

Men det som bekymrer meg da, for å snakke om det, er når jeg hører jenter/damer som knapt eier fett på kroppen (se for deg alla1.70m og 55kg) prate om at "åh nei! Jeg har gått opp 4kg siden jeg ble gravid!" eller "jeg har ingen planer om å gå opp mere enn 10-12kg, helst ikke det en gang".
Når man er gravid så SKAL man gå opp i vekt når man er normal vektig, ja til og med om man er litt lubben er det bare sunt å gå opp i vekt litt. Man må heller tenke på HVA de små kiloene inneholder.


Mye av vektøkning under graviditet er så og si bare vann. Noe er morkaka, og noe er jo selve babyen.
Og etter du har født, så vil du i de aller aller fleste tilfeller, stille deg på vekta og se at du faktisk vips veier nesten 5kg mindre enn du gjorde når du kom inn. Og som dagene går, om du stiller deg på vekta så vil du jo mest sannsynlig se at ting blir borte.
Iallefall under normale omstendigheter. Det finnes jo selvsagt de som sliter veldig med å miste "gravid vekta", men det er ikke så veldig mange av de får jeg inntrykk av hvor jeg er mest aktiv på nett.
Også når man går gravid og kommer lengre uti, si halvveis ++ så begynner man å få litt ødem i kroppen, og dette er rett og slett vann som kroppen holder på.
Ofte kan man merke at man blir mere "stor" i ansiktet, om man trykker seg på leggen så får man fingertrykk osv. Det er rett og slett vann som kroppen holder på.
Dette er også noe Jordmor sjekker etterhvert som du går på kontroll, da høy grad ødem kan være tegn på begynnende svangerskaps forgiftning mm.
Selvsagt er det ikke så behagelig heller, noe som er grunnen til at vi rundt uke 23 leser at vi burde ha bena litt høyt nå og da, spesielt når man sover, for å minske hevelser i bena. =)

Det skremmer meg altså litt da, når man begynner å virkelig ha slik fokus på hva man veier når man er gravid. For meg er ikke dette sunt. For meg er dette noe jeg ikke kan begripe og jeg har derfor store vanskeligheter med å forholde meg til slike samtale evner.
For meg er cluet at så lenge man spiser relativt sunt, ikke sitter å propper seg full av godis og what not, men spiser god middag, grønnsaker og drikker mye vann, så vet man jo selv at vekta den går jo naturlig opp når man gror et menneske innvendig....og så lenge man som sagt ikke kaster seg over Mccen og Nidar så har man jo ikke så mye å bekymre seg for...

Selvsagt går man hurtig  opp i vekt på kort tid, og det går opp og opp, så må man ta kontakt med JM (jordmor) om dette ikke har blitt oppdaget, de fleste jordmødre følger jo vekta di igjennom graviditeten. Fordi rask vektøkning også er et av tegnene på svangerskaps forgiftning.

• Ofte tar jeg meg selv i å tenke; Er det jeg som er rar? Eller finner andre det litt beklagelig at det blir så stor fokus blant "venner" og nettsteder, på vekta når man er gravid?

Jeg tenker som så at det er flere og flere blivende alenemødre idag, ofte ganske så unge, mange studenter osv. Mange bestemmer seg for å planlegge barn midt i en studietid osv.
Man har jo allerede masse bekymringer, skal man da måtte legge til vektoppgang også?
Og om man er gift eller samboer etc. er det mannen som ymter frampå at du legger deg ut?
For jeg har vært borti et par slike (ikke personlig, men mann til veninner etc. you know, girltalk.)

Det kan jo ikke være sunt for verken hodet eller helsa...

Nei, man skal kose seg som gravid, unne seg litt godt, og heller tenke på at her gror jeg verdens neste keiser eller keiserinne, takka faen om noen skal fortelle meg at om jeg legger på meg er det feil!